春は抜け毛が増えやすい？その理由について。

春になると「最近抜け毛が多い気がする…」と感じる方が増えてきます。
実はこれ、季節による自然な変化のひとつとも言われています。

人の髪には「ヘアサイクル」という生え変わりの周期があり
春はその影響で髪の入れ替わりが起こりやすい時期とされています。

① 季節の変わり目による自律神経の乱れ

寒暖差や生活環境の変化が多く、体のリズムが乱れやすい時期。
血流が不安定になると、頭皮環境にも影響が出やすくなります。

② 花粉や乾燥による頭皮ストレス

花粉や空気の乾燥で、頭皮が敏感になりやすく、
かゆみや炎症が起きると抜け毛が増えることもあります。
帰宅後はなるべく早めに髪を洗い、花粉を落とす対策をおすすめします！

③ 冬の頭皮ダメージが出やすい

冬の乾燥や血行不良による影響が、
春になって表面化することも少なくありません。

熱めのお湯よりも38℃前後のぬるめのお湯で洗う方が良いんです！

熱いお湯は必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮の乾燥を招きやすくなります。

1日100本程度の抜け毛は正常な範囲。
季節の変わり目は多少増えても、過度に心配する必要はありません。

この時期は、
・頭皮を清潔に保つ
・しっかり睡眠をとる
・頭皮マッサージで血行を整える
など、頭皮環境を整えるケアがおすすめ！

春は髪のコンディションも変わりやすい季節。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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